Sommaire du livre

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1. MENTAL ET PHYSIQUE : LES BASES DE VOTRE RÉUSSITE

 

·         Est-ce bien moi qui doit prendre la parole ?

·         Ce que je vais dire va-t-il intéresser le public ?

·         Quelle image les autres ont-ils de moi ?

·         La posture

·         Le regard

·         Comment regarder chaque public

·         La respiration

·         La gestuelle

·         Les gestes positifs

·         Les gestes négatifs

·         Le visage et le sourire

·         Le langage non verbal

·         Les déplacements


 

2. PRÉPAREZ VOTRE INTERVENTION

 

·         Sachez préparer votre intervention

·         Une seule chose intéresse le public !

·         Avant d’écrire, posez-vous des questions

·         Allez droit au but !


 

3. PENSEZ À VOTRE PUBLIC

 

·         Le public est un ami

·         Le public adore les histoires

·         Le public se laisse faire, profitez-en !

·         Face à un journaliste


 

4. DES PUBLICS PARTICULIERS : LE JURY D’EXAMEN ET LE RECRUTEUR POUR L’EMBAUCHE

 

·         Cas particulier du jury

·         Coutumes et contraintes des jurys

·         Se préparer pour un examen

·         Sous le feu des questions du jury

·         Se préparer à l’entretien d’embauche

·         L’affirmation de soi : inspirer confiance à l’interlocuteur

·         Les erreurs à éviter face au recruteur


 

5. LA RÉUNION FAMILIALE OU PROFESSIONNELLE

 

·         Tous les participants ont besoin d’«exister»

·         Savoir se présenter

·         Savoir s’installer pour animer

·         Animer une réunion professionnelle

·         Animer une réunion de famille


 

6. SACHEZ UTILISER LES OUTILS POUR BIEN COMMUNIQUER
 

·         Lire son discours ou l’apprendre par coeur

·         Se faire aider : utilisation du paper board

·         Utilisation des supports de conférence comme le PowerPoint

·         Le pupitre

·         Ce sera debout ou assis ?


 

7. PENSEZ AUSSI ET SURTOUT À VOUS !

 

·         Soyez vous-même

·         Devenez positif

·         Accepter le regard des autres sur vous

·         La confi ance en soi

·         La conviction

·         Votre voix

·         Le look

·         Influence des couleurs

·         Défauts de langage et accents

·         « Labyrinthe verbal » et lapsus

·         Astuces et petits détails

·         Apprenez à vous détendre

·         La répétition, secret de la qualité de votre intervention

·         Se préparer mentalement

·         Se préparer physiquement


 

8. OSEZ MONTER SUR SCÈNE

 

·         Repérez le lieu de votre intervention

·         Acceptez les répétitions scéniques

·         Se comporter sur scène devant un public nombreux

·         Apprenez à parler dans un micro

·         Lumière de scène : attention danger !

·         Souriez, vous êtes filmé

·         La notion de la durée de l’intervention

·         Intervention à l’improviste


 

9. LE TRAC

 

·         Comment fonctionne le trac ?

·         Le trac, c’est l’enjeu !

·         D’où nous vient le trac ?

·         Le trac : et si le public n’y était pour rien ?

·         Le trac est lié à la qualité du public, pas au nombre

·         Méthode pour diminuer le trac

·         Jour J : La marche à suivre détaillée pour réussir